Blogs

Vitamine C

Vitamine C bij sporten, herstel en afvallen: waarom je mogelijk meer nodig hebt

 

Veel vrouwen die bij mij komen, willen zich weer sterk voelen in hun lichaam.
Na een blessure weer vertrouwen krijgen, trainen voor een sportevenement (marathon of Hyrox), spiermassa opbouwen of eindelijk duurzaam afvallen, het vraagt allemaal iets van je lichaam.

Insulineresistentie

Insulineresistentie: wat het is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen

 

Steeds vaker hoor je de term insulineresistentie. Op social media wordt het soms bijna de oorzaak van alles genoemd: vermoeidheid, buikvet, cravings, hormonale klachten en moeite met afvallen.
Maar wat betekent het nu echt? En belangrijker: wat kun je er praktisch mee in het dagelijks leven?

©Auteursrecht. Alle rechten voorbehouden.

Information icon

We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden

Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.