Aanbod en werkwijze
Trajecten
Iedereen heeft een ander doel. Daarom bied ik verschillende trajecten aan die aansluiten bij jouw wensen, niveau en mate van begeleiding. Of je nu op zoek bent naar intensieve coaching, 1-op-1 training of trainen in een kleine groep — er is altijd een optie die bij jou past.
Mijn trajecten zijn gericht op duurzame resultaten. We werken niet alleen aan kracht en conditie, maar ook aan leefstijl, gedrag en balans. Zo behaal je niet alleen resultaat, maar behoud je dit ook op de lange termijn.
12-weekse traject
Wil je écht aan de slag met jouw leefstijl, voeding en training? In het 12-weekse traject werken we stap voor stap aan duurzame gedragsverandering en fysieke progressie, met intensieve begeleiding en persoonlijke coaching.
Personal Training
Kennismakingsgesprek
💶 Gratis
Intakegesprek
⏱️ 60 minuten — 💶 €90
We brengen je doelen, leefstijl en wensen in kaart en bepalen samen wat voor jou passend is.
Coaching sessie
⏱️ 30 minuten — 💶 €45
Voeding, leefstijl, stress, slaap, voortgang en motivatie.
Personal training (1-op-1)
⏱️ 45 minuten — 💶 €62,50
Trainingsschema op maat, progressieve opbouw en persoonlijke begeleiding.
Duo Personal Training
⏱️ 45 minuten — 💶 €45 per duo
Perfect om samen te trainen met je partner, vriend(in), collega
Small Group Training (maximaal 5 personen)
⏱️ 45 minuten — 💶 €15 euro p.p.
📩 Klaar om te investeren in de gezondheid?
Wil je volledige 1-op-1 begeleiding en doelgericht werken aan jouw persoonlijke doelen? Met personal training train je op maat, met maximale aandacht en begeleiding.
Small Group Training
Samen trainen met persoonlijke begeleiding, maar met de energie van een kleine groep. Ideaal als je gemotiveerd wilt blijven en toch individuele aandacht wilt krijgen.